肩周炎的臨床癥狀

起初肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以后疼痛逐漸加劇或鈍痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累后常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢（特別是肘部）擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，常可引起撕裂樣劇痛，肩痛晝輕夜重為本病一大特點，若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。

2、肩關節活動受限

患者肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風。

4、壓痛

三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣，晚期可發生廢用性肌萎縮，出現肩峰突起，上舉不便，后伸不能等典型癥狀，此時疼痛癥狀反而減輕。

（1）手指爬墻：立位，面對墻，身體緊貼墻，以患側的手從低逐漸向高位摸墻壁，用食指和中指慢慢向上爬，盡量爬到能夠達到的高度。

利用肩關節活動推輪進行訓練。雙手分別握住兩邊的拉環。健側上肢向下用力，使患側上肢向上舉。也可以江患肢置于身后，健側向下用力，幫助患肢上提，以耐受為度。

立位，患側上肢內旋并向后(背部)伸，屈肘、屈腕，中指指腹觸膜脊柱棘突(脊柱正中突起)，由下逐漸向上至最大限度。

越頭摸耳屈肘，手指從患側耳朵向上，越過頭頂去摸健側耳朵，或從前額經頭頂摸腦后部，反復進行。

（5）摸耳

雙手交替由前額、頭頂向枕后、耳后繞一權，就如同做梳頭動作。<br/>

（6）梳頭

（1）肩周炎的急性期不宜鍛煉，急性期疼痛明顯，如鍛煉后可能導致疼痛加重，甚至出現肩關節水腫。

（3）要持之以恒，只有堅持長期功能鍛煉，才能達到肢體功能恢復的效果。

（4）每日鍛煉的次數及時間應該適量。